Рейтинг самых вредных продуктов для здоровья

Рейтинг самых вредных продуктов для здоровья

       Наконец-то все диетологи сошлись во мнении и назвали пять самых вредных продуктов. Причем вредных не только для фигуры, но и для здоровья в цепом. Таких продуктов всего пять, но можете ли вы сказать, что никогда к ним не прикасались?

      Мы не зря заговорили о "вредной пятерке" в конце декабря. Именно в это время года мы проводим много праздников, часто бываем на свежем воздухе (пикники, праздничные застолья, новогодние елки, лес), где все эти вредные продукты с аппетитом съедаются. Что же входит в состав этой "вредной пятерки"?
          1. Картофельные чипсы, в которых сочетаются жиры и углеводы, приправленные большим количеством химических вкусовых добавок.
          2. Сладкие газированные напитки, в которых полно сахара (около 10 чайных ложек в банке объемом 0,33 п) и, соответственно, пустых калорий.
          3. Жареное жирное мясо. Вредность этого блюда не нуждается в комментариях.
          4. Сосиски, сардельки, вареные колбасы и паштеты, которые наполовину, а то и больше, состоят из сапа, свиной шкурки и нутряного жира, замаскированных под мясо с помощью вкусовых добавок,
          5. Сладкие батончики супервысокой калорийности из-за большого содержания сахара и химических добавок.

Согласитесь, это не те продукты, без которых невозможно или скучно жить. Есть смысл, по возможности, отказаться от них совсем или хотя бы сократить их употребление до минимума.